SYHealth está actualizando sus sistemas informáticos para ofrecerle una mejor atención y una mejor experiencia. Agradecemos su paciencia ya que puede notar retrasos en nuestro centro de llamadas o durante sus visitas a la clínica.
Nuestros experimentados equipos asistenciales de San Ysidro Health han creado los recursos en vídeo que se incluyen en esta página para ayudar a enseñar tanto a adultos como a niños nuevas habilidades para mejorar el bienestar de sus mentes y cuerpos.
Estos vídeos cortos están disponibles en varios idiomas y pueden ayudar tanto a las personas que están sanas como a las que están luchando con determinados problemas de salud. Lee las descripciones y elige el vídeo que más te convenga.
La meditación de exploración corporal consiste en prestar atención a cada parte del cuerpo y a sus sensaciones para aliviar el estrés y la tensión.
Llevar un diario de gratitud implica anotar con regularidad las cosas de la vida por las que se está agradecido, lo que aumenta la positividad y mejora la autoestima.
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