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La diabetes es una enfermedad que afecta la forma en que el cuerpo utiliza el azúcar en la sangre (glucosa), que es una fuente de energía importante para el cuerpo y la mente. Esto puede llevar a tener demasiada azúcar en la sangre, lo que puede causar graves problemas de salud.
Las afecciones de diabetes más comunes son la diabetes de tipo 1 y diabetes de tipo 2. Hay dos formas más tempranas de la enfermedad llamadas prediabetes (más azúcar en la sangre que lo normal) y diabetes gestacional, las cuales pueden revertirse con dieta y ejercicios adecuados.
La diabetes puede afectar a personas de cualquier edad, aunque la diabetes de tipo 1 comienza en la niñez o en la adolescencia y frecuentemente no es evitable. La diabetes de tipo 2 es más común en personas mayores de 40 años; sin embargo, la obesidad infantil ha resultado en más casos de diabetes de tipo 2 en pacientes más jóvenes. La diabetes de tipo 2 puede controlarse a través de la pérdida de peso, la buena alimentación y la actividad física regular. Si estas actividades no funcionan, pueden usarse medicamentos para la diabetes.
Algunos de los síntomas de la diabetes de tipo 1 y diabetes de tipo 2 son:
Consumir una dieta saludable y ejercitarse regularmente son partes importantes de la prevención de la diabetes. Si se mantiene activo diariamente y mantiene un peso saludable (esto significa limitar los alimentos altamente procesados como la comida rápida, postres azucarados y papas fritas de bolsa), usted debería poder disfrutar una vida saludable y sin diabetes.
Vivir con diabetes de tipo 1 o de tipo 2 es una cuestión de ser responsable respecto de su cuerpo. En la diabetes de tipo 1, el cuerpo no produce insulina. La terapia insulínica y otros tratamientos pueden ayudar. Una persona puede aprender a controlar su condicion y vivir una vida larga y saludable.
Al vivir de una manera saludable, con ejercicio regular y la alimentación apropiada, es posible vivir una vida normal y hacer todo lo que uno pretende.
Una parte clave del control de la diabetes de tipo 2 es mantener una alimentación saludable. Es necesario alimentarse de manera sustentable lo cual ayudará a que se sienta mejor y también se sentirá contento y bien alimentado. Busque consejos útiles y planes de alimentación que mejor se adapten a su estilo de vida.
El estado físico es otra clave para controlar la diabetes de tipo 2. Es importante que encuentre actividades que le gusten y hacerlas con la mayor frecuencia posible. Independientemente de cuán bien esté físicamente, un poco de actividad cada día puede ayudarlo a tomar el control de su vida.
San Ysidro Health ofrece atención primaria accesible y de alta calidad, y otros servicios que pueden ayudarlo a controlar su diabetes. Si llama o envía un mensaje de texto al (619) 662-4100, puede programar una cita hoy mismo.
También ofrecemos a los pacientes de San Ysidro Health varios programas educativos que pueden darles herramientas para mantener un estilo de vida saludable y controlar mejor su diabetes. Haga clic aquí para conocer más sobre la educación de la salud en San Ysidro Health.
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